Funktionelles
Training Kraft

Ihre Krankenkasse unterstützt Sie auf dem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit. Im Rahmen unseres zertifizierten Kurses erhalten Sie einen ersten Einblick ins Training und Übungen, die Sie auch zu Hause umsetzen können. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die genauen Modalitäten der Bezuschussung.
Eine Anmeldung für Ihren ersten Termin ist über die Praxis möglich.

Kosten: 150 EUR

Muskeln sind der Motor unseres Lebens

Der Mensch hat über 650 unterschiedliche Muskeln. Durch Verletzungen, Erkrankungen oder im Alter können Muskeln an Kraft verlieren. Mangelnde oder falsche Bewegung und daraus resultierende Fehlhaltungen führen dazu, dass das Zusammenspiel der Muskeln aus dem Gleichgewicht gerät. Dies hat Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und die Gesundheit.

 

Durch das HUMANUM Sports – Gesundheitstraining

  • aktivieren Sie Ihre Muskulatur
  • steigern Sie Ihre Körperkraft
  • stärken Sie Ihre Herz-Kreislaufsystem
  • unterstützen und erhalten Sie Ihre Koordination, Mobilität und Ausdauer

 

Unser Konzept- gesund und sinnvoll Trainieren

Die Verbindung aus innovativer, computergestützter Technik, medizinischer Fachkompetenz und persönlicher Trainingsbetreuung bildet die Basis unseres Konzeptes.

 

Ihr ganz individueller Trainingsplan

Unter Berücksichtigung Ihrer möglichen Beschwerden, wird Ihr ganz individueller Trainingsplan entwickelt. Dieser bildet den Start in Ihr Training, das selbstverständlich mit einer persönlichen Einweisung an den Geräten beginnt.

 

Dauer des Trainings

Eine Trainingseinheit an unseren Geräten dauert ca. 45 – 60 Minuten und findet in der Regel in Kleingruppen von 4-8 Personen statt. Dabei werden Sie durch qualifiziertes Fachpersonal betreut und unterstützt. Gerne bieten wir Ihnen auch eine eins zu eins Betreuung an. Sprechen Sie uns einfach an und erfahren Sie mehr über unser Personal-Training.

 

Bleiben Sie langfristig fit und erhalten Sie Ihre Trainingserfolge

Unter dem Aspekt der Prävention und um die Erfolge und Fortschritte Ihres Trainings zu erhalten empfehlen wir langfristig mindestens einmal pro Woche zu trainieren. So unterstützen Sie aktiv Ihre Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Gesundheit.

Weitere Behandlungen